Treningsplan for uke 11, 12 og 13

Tirsdag 15. mars:     Ingen trening. Klubbmesterskap NL-ski på Budor. Klassisk

                                   Husk påmeldingsfrist Sjusjø-cup 5 Savalen!

Onsdag 16.mars:       Ingen trening. Klubbmesterskap Vang på Gåsbu. Fristil med parstart.

Torsdag 17. mars:     Fristil-trening på Gåsbu. Fristil. Hurtighetstrening

Lørdag 19. mars:      Birkebeinerrennet 53 km. Møt opp i traseen for å heie på Henrik N, Ulrik, Sander Jørgen Elisenberg!! Påmeldingsfrist til GP-sprint!

Søndag 20. mars       Sjusjø-cup 5 Savalen. 5 km Fristil

Uke 12

Tirsdag 22. mars       Ingen Trening! GP-sprinten i Nybygda!

Onsdag 23. mars       Styrketrening på Gåsbu, med Fristil økt først

Torsdag. 24 mars      Fristil. Hurtighetstrening på Budor kl 1800

Lørdag. 26 mars       Påmeldingsfrist Ungdommens Holmenkollrenn for årgang  96, 97 og 96. Vebjørn, Jonas, Håkon, Mina og Stine har mulighet til å stille opp i Kollen!

Uke 13

Tirsdag 29.mars        Ingen trening

Onsdag 30. mars       Klubbrenn på Gåsbu. Klassisk, parstart

Torsdag 31. mars      Fristil-trening på Gåsbu. Kortintervaller I-4

Lørdag 02.april         Budorsprinten. Klassisk + Ungdommens Holmenkollrenn 5 km Klassisk (født 96)

Søndag 03.april         Budorrennet. 5 km fellesstart + Ungdommens Holmenkollrenn 5 km Fristil (født 96)

Hilsen Olav E