Treningsplan for uke 11, 12 og 13

Tirsdag 15. mars:     Ingen trening. Klubbmesterskap NL-ski på Budor. Klassisk

                                   Husk påmeldingsfrist Sjusjø-cup 5 Savalen!

Onsdag 16.mars:       Ingen trening. Klubbmesterskap Vang på Gåsbu. Fristil med parstart.

Torsdag 17. mars:     Fristil-trening på Gåsbu. Fristil. Hurtighetstrening

Lørdag 19. mars:      Birkebeinerrennet 53 km. Møt opp i traseen for å heie på Henrik N, Ulrik, Sander Jørgen Elisenberg!! Påmeldingsfrist til GP-sprint!

Søndag 20. mars       Sjusjø-cup 5 Savalen. 5 km Fristil

Uke 12

Tirsdag 22. mars       Ingen Trening! GP-sprinten i Nybygda!

Onsdag 23. mars       Styrketrening på Gåsbu, med Fristil økt først

Torsdag. 24 mars      Fristil. Hurtighetstrening på Budor kl 1800

Lørdag. 26 mars       Påmeldingsfrist Ungdommens Holmenkollrenn for årgang  96, 97 og 96. Vebjørn, Jonas, Håkon, Mina og Stine har mulighet til å stille opp i Kollen!

Uke 13

Tirsdag 29.mars        Ingen trening

Onsdag 30. mars       Klubbrenn på Gåsbu. Klassisk, parstart

Torsdag 31. mars      Fristil-trening på Gåsbu. Kortintervaller I-4

Lørdag 02.april         Budorsprinten. Klassisk + Ungdommens Holmenkollrenn 5 km Klassisk (født 96)

Søndag 03.april         Budorrennet. 5 km fellesstart + Ungdommens Holmenkollrenn 5 km Fristil (født 96)

Hilsen Olav E

Ungdomsbirken vel gjennomført

Gratulerer til alle som gjennomførte Ungdomsbirken i helga! Fin fnnsats fra gruppa vår! Mange fornøyde fjes!
Det var over 1700 som fullførte i år, og under flotte forhold ble det en fin tur for de fleste. Det er tøffe bakker ned til Lillehammer, og også i år ble det knall og fall. Men heldigvis gjaldt ikke dette mange, og ingen fra gruppa. Det er lurt å trene på bakketeknikk også. Ikke bare oppover, men også nedover. De som var med i Lier forrige uke fikk sikkert noen tips der.

Resultater Ungdomsbirken 2011



Den ny startordningen fikk positive tilbakemeldinger fra mange. Men det er fortsatt noen som ikke var fornøyd. Det er viktig å tenke over at det er krevende å sende så mange skiløpere ut i puljer uten at det blir knuffing og sniking. Det fungerte i alle fall bedre i år med at foreldre/foresatte måtte holde seg utenfor startområdet.

Neste lørdag er det Birkebeinerrennet fra Rena til Lillehammer, vi snakker da 53 km. Møt opp i traseen for å heie på Henrik N, Ulrik, Sander og Jørgen Elisenberg!!
Lykke til alle fire.

Hilsen Olav og Øystein

P.S. Blogg"sjefen" Gro gikk sitt første skirenn på 35 år, og var kjempefornøyd med egen innsats på HalvBirken. Vant ikke..... det gjorde Hilde GP, hun slo meg med nesten 1 time (oj oj oj), men jeg gikk minst 20 minutter raskere enn forventet. Dette var så morsomt at det blir nok renn til neste år også. Takk til Øystein og Olav som sikret feste og glid på en fortreffelig måte. Tror det var få som hadde som gode ski som meg. Bra feste på flatmark og oppover, og ingen foran og ingen ved siden nedover. Fy flate det gikk unna. Smørerne her herved bestilt til neste år også.

Hedmark tok VM gull på 30 km i Kollen

.... og vi var der
.... og sola var der
.... og kronprinsen var der (og flere fikk til og med hilse på og snakke med ham)
.... og bålpanna var der
..... og grillpølsene smakte deilig

Bilder: VM 30 km damer

Tidlig lørdag morgen dro en nesten full buss fra Hamar til Frognerseteren. Det var opprinnelig en tur for 95 og 96 gruppa, men for å fylle bussen ble setene fylt med 2000, 1999, 1998 og 1997 modeller. Pluss flere voksne. Og klubbene Ottestad, Nordbygda/Løten og VSF var selvfølgelig representert. 

Det ble en fantastisk dag på alle måter. Ikke noe problem å komme seg til BaseCamp, strålende sol hele dagen (nesten påskevær), publikum i verdensklasse, et overraskende møte med kronprinsen, masse mennesker fra ulike land (noen påstår over 110.000), og ikke minst: SEIER TIL THERESE JOHAUG fra Norge, Hedmark, Dalsbygda. Gratulerer fra oss alle. 

Takk til Olav for supert initiativ.

Hovedlandsrennet 2011 i Trondheim

Det ble et vellykket arrangement i Granåsen, og gruppa var godt representert. Noen var fortsatt på sykelista, men heldigvis er det nå forbedring på gang for alle. Krysser fingrene for at det meste er unnagjort snart.
Resultatmessig er noen fornøyd, noen passe fornøyd og noen mindre fornøyd. Altså litt å jobbe med videre, og fortsatt mye å se fram til i år og kommende sesonger!

Det sosiale var det ingen ting å si på, mye som stod på programmet. Trondheim er en fin by å besøke, også for aktive skiløpere.

Noen som fikk skikkelig skryt var smørerteamet, her ble det jobbet godt og riktig. Få (hvis noen) som hadde noen grunn til å klage over smøringen, og løperne tok stort sett selv et ansvar for å sjekke ut om det stemte på forhånd.

For noen kommer det et nytt Hovedlandsrenn til neste år, for andre blir det Junior Cup.

Bilder fra dagene i Granåsen: Hovedlandsrennet

Ja da....

Det etterlyses mer info fra noen av ungdommene.
De er jo med på så mye og fortjener derfor litt fokus på nett. Det kjæm............ Litt i feil rekkefølge vil jeg tro.

Hilsen en fornøyd Kollenturist (Gro)